Olá, meu nome e Generson, tenho 1,8m e 110 kg, até uns 2 anos atrás eu pesava apenas 95 kg, que não é tão exagerado pra quem tem 1,8m. Eu sempre gostei muito de comer bem, principalmente gosto muito de carne, nunca fui muito de comer saladas e legumes, meu negócio é feijão, arroz e carne, ou frango, e macarrão. Nas folgas sempre faço um hotdog ou hamburguer com batata frita, pizza, pãozinho com presunto e queijo ou mortadela tambem cai muito bem. Agora o pior de tudo,  a cervejinha, de preferência acompanhada de um mocotó, Feijoada, torresminho, e principalmente o famoso churrasquinho com uma picanha bem gorda, carninha de porco e linguiça, bom demaiiis.

Bom, mas agora comecei a perceber que cheguei no limite, está na hora de tomar alguma atitude, fazer alguma coisa, e após pesquisar bastante conheci esta dieta da usp, que na verdade este nome nao quer dizer que ela veio da famosa universidade de Sao Paulo, o criador na verdade é desconhecido, mas mesmo assim resolvi tentar, gostei da proposta desta dieta, eu mesmo já havia feito várias outras dietas, umas deram certo e outras nem tanto, porém me convenci.a aceitar esse desafio de passar esses quatorze dias com esta dieta. Apesar de a própria dieta prometer perder quatorze kilos eu pretendo perder apenas dez, ou seja baixar de 110 para 100, e depois daí manter uma alimentacao mais saudavel e conseguir.depois com mais tranquilidade chegar a uns 90 kilos, outra coisa, eu nunca fui de fazer atividade fisica, e meu trabalho é bem leve, mas após essa dieta pretendo andar de bicicleta de vez em quando, até porque durante a dieta da usp eu não aconselho a fazer atividades fisicas pesadas, pois além de poder dar fraqueza, pode também dar muita fome e complicar o andamento para conseguir chegar ate o décimo quarto dia. Meus horários de trabalho são alternados, entre manhã tarde e madrugada, portanto nem sempre é possível eu seguir os horários ideais de café da manhã, almoço e janta, porém o ideal é que siga corretamente os horários.
A partir de hoje vou contar a minha experiência com a dieta da usp (adaptada) diariamente durante os quatorze dias, e por fim o resultado que eu obtive, porém sabemos que cada organismo reage de um jeito diferente para cada tipo de dieta, portanto quero deixar bem claro que se der certo comigo nao quer dizer que vai dar certo com voce ou tambem se der errado comigo tambem nao quer dizer que vai dar errado com voce. 

Quero deixar bem claro que eu não criei esta dieta, eu apenas estou relatando aqui as minhas experiências e meu dia a dia durante os quatorze dias da dieta da USP. Estou bem otimista e espero também poder ajudar outras pessoas que pretendem tentar como eu estou tentando. Boa sorte!!!

 

Conte aqui suas experiências ou tire suas dúvidas sobre a "Dieta da USP".

MUITO BOM

COM CERTEZA VALE A PENA.

GOSTEI

FIZ ESTA DIETA E GOSTEI BASTANTE, PERDI OITO QUILOS EM QUATORZE DIAS, MUITO BOM, ALÉM DE FAZER UMA LIMPEZA NO ORGANISMO QUE FAZ MUITO BEM PARA A SAÚDE. QUANDO TERMINEI A DIETA DA USP CONTINUEI SEGUINDO UMA ALIMENTAÇÃO MAIS SAUDÁVEL.

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