Acordei às dez horas hoje e tomei um café com duas colheres de leite e quatro bolachas água e sal, por volta das duas horas da tarde tomei um cafezinho preto com adoçante, e almoçei às três da tarde, salada de alface com tomate e um bife, comi também banana e laranja com bagaço. Com hoje eu vou entrar no trabalho às meia noite, tomei um café oito da noite com bolacha e deixei para jantar na hora de ir trabalhar, salada de alface com tomate e meio bife grelhado.
Hoje foi o último dia da dieta, confesso que gostei bastante desses quatorze dias, apesar das dificuldades e tentações resisti bem, eu conseguiria facilmente passar mais alguns dias com esse cardápio, mas quero deixar bem claro que não é recomendado fazer esta dieta por mais de duas semanas, e nem mesmo fazer ela mais de uma vez por ano. Terminei o dia e a dieta pesando 103 kilos.
