Hoje eu acordei às oito da manhã e tomei apenas um café preto com adoçante, tive que dar uma saída e só quando retornei as dez horas que realmente tomei o café da manhã, três bolachas água e sal com café e duas colheres de leite, depois diso não comi mais nada até a hora do almoço, em torno de três da tarde, dois bifes grelhados sem óleo, e salada de cenoura ralada com alface e pepino, não comi maias nada até a janta. Não me senti muito bem a noite, nada a ver com a dieta, mas não tive fome, então comi apenas quatro bolachas agua e sal com presunto e chá de maçã com canela, ficou gostoso. Depois disso deitei até a hora de dormir, nem tive animo para levantar da cama e me pesar hoje.
