hoje eu acordei as nove horas pois so iria trabalhar a tarde, as dez horas tomei um cafe preto com adoçante e duas bolachas agua e sal, fiquei até a hora do almoco sem comer mais nada. Almocei por volta de duas da tarde, cenoura e beterraba ralada com pepino e um bife grande. Já no trabalho as seis horas comi um copo de gelatina, e jantei por volta de oito horas, salada de cenoura com beterraba ralados e quatro fatias de presunto, depois disso só tomei chá verde com adocante duas vezes, as dez da noite e meia noite, passei o dia tranquilamente e sem passar fome, apesar de ter passado muita vontade ao ver meus colegas de trabalho comendo pao com queijo e presunto. Estou gostando bastante ate agora, estou bem determinado e por enquanto conseguindo atingir o objetivo, comecei a dieta com 109,8kg e hoje, dois dias depois estou com 107,5kg, ou seja 2,3 kg a menos, se continuar assim vai superar minhas espectativas.
