DIETA DA USP NOVA
1 DIA - TERÇA FEIRA
MANHA - CAFE PRETO C/ ADOCANTE E NO MÁXIMO DUAS COLHERES DE LEITE E 01 BOLACHA CREAME CKACKER
LANCHE DA MANHÃ – MEIA LARANJA COM BAGAÇO
ALMOÇO - 2 OVOS COZIDOS E ERVAS A ESCOLHER
LANCHE DA TARDE – GELATINA DIET
JANTAR - SALADA DE ALFACE COM PEPINO E SALSAO OU CENOURA E DOIS BIFES
SEIA – 01 XÍCARA DE CHÁ DE CAMOMILA COM ADOÇANTE
2 DIA - QUARTA FEIRA
MANHA - CAFE PRETO C/ ADOCANTE E NO MÁXIMO DUAS COLHERES DE LEITE E BOLACHA CREAME CKACKER
LANCHE DA MANHÃ – DUAS FATIAS DE ABACAXI
ALMOÇO - 1 BIFE GRANDE COM SALADA E CENOURA
LANCHE DA TARDE – GELATINA DIET
JANTAR - 4 FATIAS DE PRESUNTO COM SALADA E PEPINO
SEIA – 01 XÍCARA DE CHÁ DE CAMOMILA COM ADOÇANTE
3 DIA - QUINTA FEIRA
MANHA - CAFE PRETO C/ ADOCANTE E NO MÁXIMO DUAS COLHERES DE LEITE E BOLACHA CREAME CKACKER
LANCHE DA MANHÃ – MEIA LARANJA COM BAGAÇO
ALMOÇO - 02 OVOS COZIDOS SALADA DE VARGEM E 2 TOMATES
LANCHE DA TARDE – GELATINA DIET
JANTAR - PRESUNTO E SALADA DE CENOURA CHUCHU E REPOLHO A VONTADE
SEIA – 01 XÍCARA DE CHÁ DE CAMOMILA COM ADOÇANTE
4 DIA - SEXTA FEIRA
MANHA - CAFE PRETO C/ ADOCANTE E NO MÁXIMO DUAS COLHERES DE LEITE E BOLACHA CREAME CKACKER
LANCHE DA MANHÃ – DUAS FATIAS DE ABACAXI
ALMOÇO UM OVO COZIDO CENOURA E QUEIJO DE MINAS A VONTADE
LANCHE DA TARDE – GELATINA DIET
JANTAR - SALADA DE FRUTAS E IOGURTE NATURAL
SEIA – 01 XÍCARA DE CHÁ DE CAMOMILA COM ADOÇANTE
5 DIA - SABADO
MANHA - CENOURA CRUA COM LIMAO E CHA PRETO E BOLACHA CREAME CKACKER
LANCHE DA MANHÃ – MEIA LARANJA COM BAGAÇO
ALMOÇO - FRANGO GRELHADO A VONTADE COM SALADA
LANCHE DA TARDE – GELATINA DIET
JANTAR - 2 OVOS COZIDOS COM CENOURA E SALADA
SEIA – 01 XÍCARA DE CHÁ DE CAMOMILA COM ADOÇANTE
6 DIA - DOMINGO
MANHA - CAFE PRETO C/ ADOCANTE E NO MÁXIMO DUAS COLHERES DE LEITE E BOLACHA CREAME CKACKER
LANCHE DA MANHÃ – DUAS FATIAS DE ABACAXI
ALMOÇO - FILE DE PEIXE FRITO COM TOMATE A VONTADE E SALADA
LANCHE DA TARDE – GELATINA DIET
JANTAR - 2 OVOS COZIDOS COM CENOURA E PEPINO
SEIA – 01 XÍCARA DE CHÁ DE CAMOMILA COM ADOÇANTE
7 DIA - SEGUNDA
MANHA - CAFÉ, OU MATE COM LIMAO E BOLACHA CREAME CKACKER
LANCHE DA MANHÃ – MEIA LARANJA COM BAGAÇO
ALMOÇO - BIFE GRELHADO E SALADA / OU FRUTAS A VONTADE
LANCHE DA TARDE – GELATINA DIET
JANTAR - ATUM OU BIFE OU FRANGO GRELHADO COM SALADA E LEGUMES A VONTADE
SEIA – 01 XÍCARA DE CHÁ DE CAMOMILA COM ADOÇANTE
DEPOIS DE 14 DIAS VOCE TERÁ PERDIDO 12 KG PODERÁ VOLTAR AOS HABITOS ALIMENTARES, COM MODERAÇÃO PARA NÃO ENGORDAR DE NOVO.
ERVAS PERMITIDAS : AGRIAO, CHICORIA , E ALFACE.
PODE BEBER AGUA E CAFÉ O DIA INTEIRO, SEMPRE COM ADOCANTE. NAO PODE TROCAR DE ALIMENTOS.
DEVE SE SEGUIR RIGOROSAMENTE A ALIMENTAÇÃO PROPOSTA.
PROIBIDO - BEBIDA ALCOOLICA, REFRIGERANTE E SUCO DE LARANJA
PERMITIDO CHA PRETO COM MODERAÇÃO E OUTROS CHAS A VONTADE COM ADOÇANTE